Goede start spreekuur

Over het Goede start spreekuur

Iedere baby verdient een goede start in het leven. Op het Goede start spreekuur ondersteunen we u tijdens uw zwangerschap. Zo helpen we u om uw baby echt een goede start te geven.

Waarom het Goede start spreekuur?

Soms is het moeilijk voor u om uw baby een goede start te geven. Bijvoorbeeld omdat u geldzorgen heeft of geen huis. Ook psychische problemen, relatieproblemen of te weinig steun in uw omgeving kunnen het lastig maken voor u.

Op het Goede start spreekuur kunnen we u helpen om de juiste stappen te zetten voor uzelf en uw baby.

Wat is het Goede start spreekuur?

Doet u mee aan het Goede start spreekuur? Dan krijgt u naast een zwangerschapscontrole bij de gynaecoloog mogelijk ook een afspraak met een andere hulpverlener. De hulpverleners die meedoen aan het Goede start spreekuur, zijn:

• de medisch maatschappelijk werker
• de psycholoog
• de psychiater
• de kinderarts
• de verpleegkundig consulent

Het hangt van uw situatie af met wie u een afspraak heeft.

Wat doen de hulpverleners binnen het Goede start spreekuur?

Medisch maatschappelijk werker

De medisch maatschappelijk werker kijkt samen met u welke hulp u nodig heeft. Dat komt te staan in een plan van aanpak. Als u dat goed vindt, neemt de maatschappelijk werker contact op met de hulpverleners die u al heeft. Ook kan de maatschappelijk werker u aanmelden bij andere hulpverleners als dat nodig is.

Psychiater

De psychiater kan helpen als u psychiatrische klachten heeft of deze klachten krijgt tijdens uw zwangerschap. Bijvoorbeeld als u last heeft van een depressie, angsten, ontwikkelingsstoornissen of verslaving. De psychiater kijkt met u mee hoe u met het best geholpen kan worden met uw klachten en vragen. Als het nodig is, maakt de psychiater een plan om de zwangerschap en de periode na de bevalling zo goed mogelijk te laten verlopen.

De psychiater kan ook overleggen met uw eigen zorgverlener. Verder kan de psychiater u advies geven over medicijnen voor psychiatrische problemen tijdens de zwangerschap. U kunt ook met de psychiater bespreken of u een verwijzing kunt krijgen voor psychiatrische behandeling.

Soms is het fijn of belangrijk om nog een aantal dagen na de bevalling in het ziekenhuis te blijven, zodat alles goed loopt voordat u naar huis gaat. Ook dit kan de psychiater met u bespreken.

Medisch psycholoog

Uw gynaecoloog kan u tijdens uw zwangerschap en kort erna verwijzen naar de psycholoog van de afdeling Medische Psychologie van HMC. De psycholoog kan u onderzoeken en eventueel behandelen bij onder andere de volgende klachten:

• angstklachten door de zwangerschap, tijdens uw zwangerschap, angst voor de bevalling
• stemmingsklachten rondom de zwangerschap
• problemen bij de verwerking van een eerdere zwangerschap en of bevalling, waaronder post-traumatische stress klachten

Uw psycholoog stelt samen met u een behandelplan op. Ook zal de psycholoog u tijdens de zwangerschap en eventueel kort erna behandelen en begeleiden. Als dat nodig is, kan de psycholoog u doorverwijzen.

De psychologen van de afdeling Medische Psychologie kunnen u veel verschillende behandelingen geven. Bijvoorbeeld EMDR, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Kinderarts

Misschien gebruikt u medicijnen tijdens uw zwangerschap. Bijvoorbeeld omdat u een depressie of angststoornis heeft. Of wilt u borstvoeding geven, ondanks dat u medicijnen slikt. De kinderarts kan meekijken wat het gebruik van medicijnen betekent voor uw baby. Ook na de geboorte controleert de kinderarts of uw baby last heeft van de medicijnen. Daarom blijft u na de bevalling nog minimaal 12 uur in het ziekenhuis. Gaat alles goed met u en de baby? Dan kan u naar huis.

Bent u verslaafd? Ook dan kijkt de kinderarts wat het betekent voor uw baby. Ook als u verslaafd bent moeten u en de baby soms langer in het ziekenhuis blijven.

Verpleegkundig consulent

De verpleegkundig consulent geeft u informatie over allerlei praktische zaken rondom de zwangerschap en de bevalling. Ze vertelt u bijvoorbeeld wat u moet regelen aan hulp na de bevalling. De verpleegkundig consulent geeft u ook informatie over hoe de bevalling gaat.

De verpleegkundig consulent kan het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) vragen om bij u langs te komen voor een kennismakingsgesprek. Dit doet de verpleegkundig consulent alleen als u dat wilt. Ook kan zij een rondleiding op de verloskamers voor u regelen. Verder kan u een vragenlijst over uw situatie (klachten signaleringslijst) bespreken met de verpleegkundig consulent.

Samen met elkaar en met u

De hulpverleners van het Goede start spreekuur werken nauw met elkaar samen. Samen organiseren we de beste start voor u en uw baby. We bespreken iedere stap die nodig is met u. U weet daardoor precies wat iedereen vindt en wat er verder nog nodig is.

Hoe gaat de ondersteuning na de bevalling?

We zetten de afspraken die met u zijn gemaakt in uw dossier. Zo weten al uw zorgverleners bij en na de bevalling hoe uw situatie is.

Na de bevalling nemen we vanuit het ziekenhuis contact op met de verloskundige. De verloskundige komt een aantal keren bij u thuis om te kijken of het goed gaat met u en de baby. Ook kunt u haar de eerste 10 dagen na de bevalling 24 uur per dag bellen als u vindt dat het niet goed gaat met u of de baby.

Als dat nodig is, nemen we ook contact op met het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG). Krijgt u nog verdere zorg thuis? Dan vertellen we het CJG welke afspraken we hebben gemaakt met deze hulpverleners. Ook de huisarts krijgt een brief met informatie over uw bevalling en de vervolgafspraken.

De hulpverleners van het Centrum van Jeugd en gezin ziet u heel regelmatig tot uw kind 4 jaar is. Zij geven u informatie en advies over opvoeden en opgroeien. Ook nemen ze de tijd voor u. De hulpverleners zoeken als dat nodig is met u naar hulp voor u en uw kind.

Heel soms is het niet veilig genoeg voor een baby thuis. We nemen dan in overleg met u contact op met Veilig Thuis en vragen daar om advies. Ook kan Veilig Thuis andere hulporganisaties inschakelen als dat nodig is.

Vragen over het goede start spreekuur?

Heeft u nog vragen? Bel dan met de polikliniek Gynaecologie via het telefoonnummer bovenaan deze pagina. Als dat nodig is, kunt u een afspraak maken met de verpleegkundig consulent.

U kunt de verpleegkundig consulent bij vragen ook mailen op mailadres poliverloskunde@haaglandenmc.nl.

Vermeld als u mailt alstublieft u naam + patiëntennummer en/of geboortedatum.

Meer informatie

Websites met hulp

Mentaal beter voelen:
www.mentaalvitaal.nl 
Hier vindt u onder andere oefeningen waarmee u zelf kunt werken aan pieker-, stress- en slaapklachten.

Depressie na een bevalling:

• www.mentaalvitaal.nl/psychische-aandoening/postnatale-depressie
• www.thuisarts.nl/depressie-na-bevalling/ik-heb-depressie-na-bevalling

Landelijk kenniscentrum psychiatrie en zwangerschap: 
https://lkpz.nl/

Slaaptips: 

• www.haaglandenmc.nl/ziektebeeld/beter-slapen/
• www.mentaalvitaal.nl/problemen-oplossen/slapeloosheid

Boeken

• Diana Koster: Perfecte moeders bestaan niet (www.geboortevolvertrouwen.nl/product/perfecte-moeders-bestaan-niet-diana-koster/)
• Tilda Timmers: Toen kreeg ik weer lucht (https://froufroubegeleiding.nl/boek-toen-kreeg-ik-weer-lucht)
• Hedvig Montgomery: Baby & dreumes. Ontdek de Scandinavische kunst van opvoeden (www.kinderboeken.nl/boek/baby-dreumes/)

Podcasts

• Zwarte muisjes (www.kansrijkestartnl.nl/actueel/nieuws/2021/04/28/zwarte-muisjes-een-taboedoorbrekende-podcast-over-psychische-problemen-rond-de-zwangerschap)
• Postpartum steun (https://postpartumsteun.nl/2021/03/08/podcast-praten-over-depressie/)

Apps

VGZ mindfulness Coach App: gratis app met veel mindfullness en ontspanningsoefeningen (www.vgz.nl/gezond-leven/mentaal/mindfulness-coach)

Video’s

HMC mindfulness oefeningen:

• https://youtu.be/4RWwKGkAW1M
• https://youtu.be/-xIuxKhz_00

Netflix: Headspace Guide to Meditation:
www.netflix.com/nl/title/81280926