EMDR: therapie bij nare herinneringen

Over EMDR: therapie bij nare herinneringen

In deze folder leest u wat EMDR is. U leest ook wanneer EMDR kan helpen.

Wat is EMDR?

EMDR is een afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een behandeling bij traumatische herinneringen, angsten of andere ingrijpende ervaringen.

Bij EMDR denkt u aan een nare herinnering. Tegelijk leidt de therapeut u af. Dat kan met bijvoorbeeld:

• bewegen van de ogen
• tikjes links en rechts
• geluidjes via een koptelefoon.

Door deze afleiding verwerken uw hersenen de herinnering anders. Daardoor wordt de herinnering minder heftig.

Wanneer kan EMDR helpen?

Sommige gebeurtenissen hebben veel invloed op uw leven. Vaak verwerken mensen dit zelf. Soms krijgt u toch klachten.

Met EMDR kunnen wij verschillende psychische problemen behandelen. EMDR kan geschikt zijn als u:

• situaties gaat vermijden
• somber of angstig bent
• last heeft van schaamte, verdriet, schuld of boosheid.

Bij EMDR gaan wij ervan uit dat uw klachten komen door 1 of meer ingrijpende ervaringen. Dit zijn gebeurtenissen die diepe sporen hebben achtergelaten in uw geheugen.
U kunt er daardoor later nog last van hebben.
Voorbeelden zijn emotionele verwaarlozing, nare medische ervaringen, ingrijpende gebeurtenissen op het werk of ervaringen met schaamte, pesten of verlies.

Wilt u meer weten?

Denkt u dat EMDR u kan helpen?
Bespreek dit met uw behandelend psycholoog in het ziekenhuis.
Samen kijkt u of EMDR bij uw situatie past of dat een andere behandeling meer geschikt is.

U kunt ook meer informatie vinden op www.emdr.nl.