Beter genezen van wonden bij diabetes

Over beter genezen van wonden bij diabetes

Bij diabetes kan uw bloedsuiker soms te hoog of te laag zijn. Als dit vaak gebeurt, kunt u problemen krijgen met uw zenuwen of bloedvaten. Dit kan ervoor zorgen dat wondjes erger worden en slecht genezen. Vooral wondjes aan uw voeten. Hier vindt u tips om problemen met wonden te voorkomen.

Welke problemen kunt u krijgen?

Beschadigde zenuwen

• Wat is het?
  Uw zenuwen in de voeten en handen raken beschadigd.
  Hierdoor voelt u minder in uw voeten en handen.
• Waarom is dit erg?
  U merkt niet of te laat dat u wondjes heeft op de voeten en handen.
  Wondjes kunnen hierdoor erger worden.

Slechte doorbloeding

• Wat is het?
  De bloedvaten in uw benen raken vernauwd door aderverkalking.
  Hierdoor stroomt er minder bloed naar uw voeten.
• Waarom is dit erg?
  Wondjes op uw voeten krijgen te weinig zuurstof en voeding.
  Hierdoor genezen ze langzaam of helemaal niet.
  Ook kunt u een infectie krijgen. Dit kan gevaarlijk zijn.

Tips om wondproblemen te voorkomen

Met deze tips houdt u uw voeten gezond en voorkomt u problemen.
Gezonde voeten zorgen voor meer vrijheid en minder afspraken in het ziekenhuis.

1. Kijk elke dag naar uw voeten
   

   

• Controleer of u wondjes, blaren of verkleurde plekken ziet.
• Kunt u uw voeten niet goed zien?
  Gebruik een spiegel of vraag iemand om hulp.
• Heeft u een wondje of een blaar?
  Neem dan contact op met uw dokter of zorgverlener.

2. Zorg goed voor uw voeten
   

   

• Was uw voeten elke dag met lauw water en milde zeep. Doe dit niet vaker dan 2x per dag.
• Droog uw voeten goed af, vooral tussen uw tenen.
• Volg de adviezen van uw podotherapeut of medisch pedicure.

3. Draag goede schoenen
   

   

• Draag schoenen die goed passen.
• Draag geen strakke sokken en schoenen met harde naden.
• Vraag uw podotherapeut om advies over goede schoenen.

4. Controleer uw bloedsuiker
   

   

• Meet regelmatig uw bloedsuiker. Schrijf uw bloedsuiker waardes op, bijvoorbeeld in een diabetesdagboekje.
• Probeer uw bloedsuiker stabiel te houden. Dit helpt wonden sneller te genezen.

5. Eet gezond
   

   

• Eet gezond en gevarieerd.
• Eet niet te veel suiker en vet.

Tip: Scan de QR-code voor gezonde maaltijdtips van het Diabetesfonds.

6. Beweeg elke dag

   

• Maak elke dag een wandeling.
• Bewegen zorgt voor betere doorbloeding in uw benen.

Let op:

Heeft u al een wondje aan uw voet?
Geef de wond dan rust en probeer niet te veel te lopen.
Dit helpt uw wond sneller te genezen