Over slikoefeningen tijdens chemo-radiotherapie
Binnenkort gaat u beginnen met bestraling en chemotherapie. Hierdoor kunnen de spieren in de mond en keel stijf worden. Dit kan nadelige gevolgen hebben voor de slikfunctie, de mondopening en het spreken. De oefeningen op deze webpagina kunnen u helpen om de kauw- en slikspieren zo soepel mogelijk te houden en verergering van voedingsproblemen proberen te voorkomen. Probeer daarnaast om voeding via de mond te blijven nemen in de diktes die u aankunt.
Uit grootschalig onderzoek is gebleken dat minder slikklachten optreden, wanneer preventief oefeningen worden gedaan om de slikspieren soepel te houden. Tien weken na de chemo-radiotherapie heeft 37% van de mensen die oefeningen hebben gedaan sondevoeding nodig. Bij de mensen die geen oefeningen hebben gedaan is 62% na tien weken nog afhankelijk van sondevoeding. Na een jaar is het verschil zelfs 3% tegenover 25%
Doe daarom deze oefeningen in ieder geval drie keer per dag, zelfs wanneer u géén klachten ervaart.
Oefeningen om de spieren soepel te houden
Herhaal elke oefening drie keer. Doe deze oefeningen drie keer per dag.
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
|
Oefeningen voor de kracht
Doe deze oefeningen drie keer per dag
![]() |
![]() |
|
|
Algemene adviezen voor het slikken
Tips om het slikken gemakkelijker en veiliger te laten verlopen:
- Zorg dat u goed rechtop zit tijdens het eten en drinken.
- Slik geconcentreerd en neem de tijd voor het eten en drinken. Als u tijdens het slikken wordt afgeleid, hebt u minder controle op wat er gebeurt.
- Slik stevig. Pijn kan uitlokken dat u voorzichtig wilt gaan slikken. Omdat voorzichtig slikken “slap” verloopt, neemt de kans op verslikken toe maar kan ook de pijn toenemen.
- Slokjes water drinken kan vastzittend slijm helpen losmaken zodat u het kunt ophoesten. Daarna verloopt het slikken vaak gemakkelijker.
Vraag zo nodig advies aan uw logopedist, zeker als het slikken circa zes weken na de laatste bestraling nog moeilijk is.
Wij zijn bereikbaar via 088 979 24 28.
Afbeeldingen: Lisette van der Molen (NKI-AvL)