Slikoefeningen tijdens chemo-radiotherapie

Binnenkort gaat u beginnen met bestraling en chemotherapie. Hierdoor kunnen de spieren in de mond en keel stijf worden. Dit kan nadelige gevolgen hebben voor de slikfunctie, de mondopening en het spreken. De oefeningen op deze webpagina kunnen u helpen om de kauw- en slikspieren zo soepel mogelijk te houden en verergering van voedingsproblemen proberen te voorkomen. Probeer daarnaast om voeding via de mond te blijven nemen in de diktes die u aankunt.

Specialismen en team

Afspraak en contact

088 979 43 34
ma t/m vr van 08.00 – 16.30 uur

Cijfers

Aantal patiënten per jaar:

355 borstkanker
240 darmkanker
302 longkanker
94 melanoom
145 hoofd-halskanker
216 prostaatkanker
36 eierstokkanker

Over slikoefeningen tijdens chemo-radiotherapie

Binnenkort gaat u beginnen met bestraling en chemotherapie. Hierdoor kunnen de spieren in de mond en keel stijf worden. Dit kan nadelige gevolgen hebben voor de slikfunctie, de mondopening en het spreken. De oefeningen op deze webpagina kunnen u helpen om de kauw- en slikspieren zo soepel mogelijk te houden en verergering van voedingsproblemen proberen te voorkomen. Probeer daarnaast om voeding via de mond te blijven nemen in de diktes die u aankunt.

Uit grootschalig onderzoek is gebleken dat minder slikklachten optreden, wanneer preventief oefeningen worden gedaan om de slikspieren soepel te houden. Tien weken na de chemo-radiotherapie heeft 37% van de mensen die oefeningen hebben gedaan sondevoeding nodig. Bij de mensen die geen oefeningen hebben gedaan is 62% na tien weken nog afhankelijk van sondevoeding. Na een jaar is het verschil zelfs 3% tegenover 25%
Doe daarom deze oefeningen in ieder geval drie keer per dag, zelfs wanneer u géén klachten ervaart.

Oefeningen om de spieren soepel te houden

Herhaal elke oefening drie keer. Doe deze oefeningen drie keer per dag.

 h1150_1.png  h1150_2.png
  • Open de mond zo ver als mogelijk
  • Houdt deze positie 30 seconden vast
  • Sluit de mond langzaam
  • Beweeg de onderkaak zo ver mogelijk naar rechts (het mag geen pijn doen)
  • Houdt deze positie 30 seconden vast
  • Ontspan de kaak weer
 h1150_3.png  h1150_4_1.png
  • Beweeg de onderkaak zo ver mogelijk naar links (het mag geen pijn doen)
  • Houdt deze positie 30 seconden vast
  • Ontspan de kaak weer
  • Maak een cirkelbeweging met de onderkaak
  • Ontspan
 h1150_5.png  
  • Gorgel met de tong zo ver mogelijk naar achteren getrokken
  • Gorgel 10 seconden
  • Ontspan
 


Oefeningen voor de kracht

Doe deze oefeningen drie keer per dag

 h1150_6.png  h1150_7_2.png
  • Zet uw kiezen krachtig op elkaar
  • Span uw tong- en nekspieren aan
  • Maak een slikbeweging
  • Herhaal 5 keer
  • Steek de tong een stukje uit en klem deze tussen de tanden en/of lippen (of pak de tong vast met uw vingers)
  • Slik met de tong in deze positie
  • Herhaal 5 keer


Algemene adviezen voor het slikken

Tips om het slikken gemakkelijker en veiliger te laten verlopen:

  • Zorg dat u goed rechtop zit tijdens het eten en drinken.
  • Slik geconcentreerd en neem de tijd voor het eten en drinken. Als u tijdens het slikken wordt afgeleid, hebt u minder controle op wat er gebeurt.
  • Slik stevig. Pijn kan uitlokken dat u voorzichtig wilt gaan slikken. Omdat voorzichtig slikken “slap” verloopt, neemt de kans op verslikken toe maar kan ook de pijn toenemen.
  • Slokjes water drinken kan vastzittend slijm helpen losmaken zodat u het kunt ophoesten. Daarna verloopt het slikken vaak gemakkelijker.

Vraag zo nodig advies aan uw logopedist, zeker als het slikken circa zes weken na de laatste bestraling nog moeilijk is.
Wij zijn bereikbaar via 088 979 24 28.

Afbeeldingen: Lisette van der Molen (NKI-AvL)

Slikoefeningen tijdens chemo-radiotherapie

Waarom HMC?

  • Breed en gespecialiseerd zorgaanbod
  • We vernieuwen en verbeteren de zorg continu
  • Samenwerken vinden we vanzelfsprekend
  • Gastvrij ziekenhuis