Ademhalings- oefeningen na een hartoperatie

Tijdens een hartoperatie ligt u aan de beademing. Na de operatie moeten de longen weer goed geventileerd worden met lucht. Dit doet u door middel van ademhalingsoefeningen.

Specialismen en team

Afspraak en contact

088 979 23 23
ma t/m vr van 08.00 – 17.00 uur

Locatie

Cijfers

Patiënten per jaar:
800 polikliniek
12.000 kliniek
120 trainingsprogramma kankerzorg (oncologie)
128 longrevalidatie

Over ademhalings- oefeningen na een hartoperatie

Tijdens een hartoperatie ligt u aan de beademing. Na de operatie moeten de longen weer goed geventileerd worden met lucht. Dit doet u door middel van ademhalingsoefeningen.

De ademhalingsoefeningen verbeteren de longinhoud en kunnen u helpen het slijm kwijt te raken. Het is verstandig om de oefeningen voor de operatie te doen. Dit heeft twee voordelen: u heeft de longen voor de operatie al getraind en na de operatie kent u de oefeningen, waardoor u ze makkelijker kunt uitvoeren.

Ademhalingsoefeningen

De oefeningen kunt u het beste zittend uitvoeren.

Ademhalingsoefening 1:

  • Adem diep in door de neus.
  • Houdt de inademing vast (ongeveer drie seconden).
  • Blaas uit met getuite lippen.
  • Herhaal deze oefening elk uur vijf keer.

Ademhalingsoefening 2 (direct na oefening 1 doen):

  • Leg een opgerolde handdoek of een kussentje op uw borst (op het borstbeen).
  • Houdt het rolletje/kussentje vast met twee handen en geef zachtjes tegendruk.
  • Maak vervolgens een “huf” (mond open en zo kort en krachtig mogelijk de lucht uitstoten, alsof u een bril laat beslaan).
  • Voelt of hoort u slijm, herhaal dan deze oefening en hoest het slijm eventueel op. Het slijm kunt u doorslikken of uitspugen.
  • Adem voor iedere “huf” op verschillende dieptes in.

Ademhalingsoefening 3:

image_1.png

Wanneer u in HMC bent geopereerd, heeft u bovenstaande volumemeter ontvangen. Voer de oefening dan als volgt uit:

  • Het beste kunt u de oefening in zit uitvoeren.
  • Adem zo diep mogelijk uit naast of door het apparaat, zodat de longen goed leeg zijn.
  • Adem in (zuig) op de volumemeter.
  • Probeer de witte zuiger zo hoog mogelijk te krijgen.
  • Haalt u de 1000 ml? Dan kunt u het uzelf moeilijker maken. Probeer het gele dopje tijdens het zuigen tussen de streepjes te houden.
  • Herhaal deze oefening elk uur vijf keer.

Als u in het LUMC bent geopereerd, heeft u de hieronder afgebeelde volumemeter gekregen. Voer de oefening dan als volgt uit:

  • De oefening kunt u het beste in zit uitvoeren.
  • Adem in (zuig) op de volumemeter.
  • Probeer de roze bal zo lang mogelijk tegen de bovenzijde te houden.
  • Zodra het lukt om de roze bal vijf seconden tegen de bovenzijde te houden, mag u de oefening verzwaren. U kunt de oefening verzwaren door het driehoekje van één, twee naar vijf op te draaien.
  • Herhaal deze oefening elk uur vijf keer.

image_2.png

Adviezen na de operatie

Om uw herstel te stimuleren, is het goed om direct na de operatie veel rechtop te zitten. Het helpt ook als u vaak (vijf keer per dag) op de afdeling loopt. Het is bewezen dat dit een gunstig effect op de longen heeft.

Vragen

Heeft u na het lezen van deze webpagina nog vragen? Dan kunt u contact opnemen met de afdeling Fysiotherapie, via telefoonnummer 088 979 23 23.

Ademhalings- oefeningen na een hartoperatie

Waarom HMC?

Gespecialiseerd in:

  • Longrevalidatie
  • Bewegen voor patiënten met kanker
  • Pijnbestrijding met TENS
  • Handfysiotherapie
  • Oedeemtherapie
  • Hydrotherapie
  • Bewegen voor ouderen