Informatie over fibromyalgie

Over informatie over fibromyalgie

U heeft fibromyalgie, een soort van reuma. We kunnen ons voorstellen dat u meer wilt weten over deze aandoening. En dat u graag ondersteuning wilt bij het leven met fibromyalgie. Hier vindt u informatie die u hierbij kan helpen.

Fibromyalgie is een ziekte waar nog geen makkelijke behandeling voor is. Er zijn wel verschillende manieren om te proberen u te helpen. Tot nu toe weten we dat 1 behandeling vaak niet genoeg helpt. Daarom is het meestal beter om meerdere dingen tegelijk te doen.
Bijvoorbeeld:

• Bewegen om uw lichaam sterker te maken
• Praten met een psycholoog om beter met de pijn om te gaan
• Soms ook medicijnen gebruiken om de klachten minder te maken

Welke behandelingen zijn er mogelijk?

Welke behandeling voor u geschikt is, hangt af van:

• Hoeveel klachten u heeft
• Wat u zelf kunt en wilt doen

Er zijn lichte en zwaardere behandelingen mogelijk:

1. Uitleg over de ziekte
   Soms is goede uitleg al genoeg om u beter met de klachten te laten omgaan.
2. Behandeling bij een gespecialiseerde therapeut
   Dit kan een fysiotherapeut of oefentherapeut zijn, die u helpt om goed te bewegen.
   Ook kunt u praten met een psycholoog of psychiater, die helpt om de pijn beter te leren hanteren.
3. Een intensief revalidatieprogramma
   Als u veel klachten heeft, kunt u meedoen aan een speciaal programma.
   Hierbij werkt u samen met meerdere zorgverleners, zoals een arts, fysiotherapeut en psycholoog.
   Dit heet een multidisciplinair revalidatieprogramma.
   U leert daar omgaan met pijn, bewegen en omgaan met de gevolgen van fibromyalgie in uw dagelijks leven.

Medicijnen

Soms kunnen medicijnen helpen om de pijn minder te maken.
Bij fibromyalgie schrijven artsen soms deze medicijnen voor:

• Pregabaline
• Amitriptyline
• Paroxetine
• Fluoxetine
• Sertraline
• Duloxetine
• Tramadol

Niet iedereen heeft baat bij deze medicijnen. Soms werken ze wel goed, soms niet.
Uw arts bespreekt met u of medicijnen bij u passen.

Websites met informatie

• Informatie over fibromyalgie op de website van Reuma Nederland
• Zorgwijzer fibromyalgie

Online cursussen

• Cursussen Sterk met pijn en Omgaan met pijn (face to face en online cursus)
• Online cursussen van Retrain Pain Foundation (in Engels)

Nuttige boeken

• Frits Winter: Pijn de Baas
• Aty van Galen: Geen dag zonder pijn/ Beter leven met fibromyalgie/ De puntjes op de i

Patiëntenvereniging

• Fibromyalgie en Samenleving (FES): 035 622 06 12

Individuele therapie

• Netwerk chronisch pijn
• Ergotherapie
• Psychosomatische fysiotherapie (onder andere gespecialiseerd in behandelen chronische pijn)

Vraag uw verzekeraar hoeveel behandelingen deze vergoedt.

Revalidatietrajecten (multidisciplinair)

Bij deze revalidatietrajecten werken verschillende soorten zorgverleners samen: bijvoorbeeld fysiotherapeuten, ergotherapeuten en psychologen.

Hieronder vindt u enkele organisaties die deze trajecten aanbieden. Er zijn verspreid over Nederland ook andere organisaties die multidisciplinaire revalidatietrajecten aanbieden.

• LENGG Zoetermeer: 079 361 87 18
• OCA Den Haag: 070 345 67 56
• Revalidatiecentrum Haaglanden: 079 200 20 20

De verzekering vergoedt alleen een multidisciplinair revalidatietraject als u eerst het volgende heeft gedaan:

• U heeft de huisarts bezocht voor adviezen.
• U heeft eerstelijns fysiotherapie gehad voor behandeling van chronisch pijn, het verbeteren van uw conditie en oefeningen om uw spieren sterker te maken.
• Heeft u psychologische problemen? Dan heeft u hiervoor al psychologische begeleiding gehad.

U heeft een verwijzing nodig van uw huisarts voor een multidisciplinair revalidatietraject. Vraag uw verzekeraar ook welke trajecten deze vergoedt.