Persoonlijke hygiëne:

Over persoonlijke hygiëne

Patiënten in een ziekenhuis kunnen sneller een infectie krijgen. Dit komt doordat hun afweersysteem soms minder goed werkt. Bijvoorbeeld door ziekte of doordat ze moeten herstellen van een operatie. Ook jonge kinderen krijgen sneller een infectie. Door goede hygiëne wordt de kans op infecties kleiner. Hier vertellen we hoe u als patiënt of bezoeker kunt bijdragen aan een goede hygiëne.

Wat is hygiëne?

Hygiëne is het schoon houden van onszelf en onze omgeving. Elke dag worden wij en de dingen om ons heen vuil. In dit vuil kunnen ook ziekteverwekkers zitten, zoals bacteriën en virussen. Door het vuil weg te halen, haalt u ook de ziekteverwekkers weg.

Wat zijn ziekteverwekkers?

Met ziekteverwekkers bedoelen we alle micro-organismen die mensen ziek kunnen maken. Bijvoorbeeld bacteriën, virussen en schimmels. Deze micro-organismen zijn zo klein, dat er een microscoop nodig is om ze te zien. Van de meeste micro-organismen wordt u niet ziek, maar door sommige andere kunt u ziek worden of een infectie krijgen. De meeste besmettelijke ziektes komen door bacteriën en virussen.

Waar zitten deze ziekteverwekkers?

Ziekteverwekkers kunnen zitten op allerlei plekken in en op uw lichaam. Bijvoorbeeld op uw handen, in de keel of in de darmen. Maar ook in ontlasting (poep), speeksel en snot. Ziekteverwekkers kunnen ook op plekken buiten het lichaam zitten, zoals op kleren, tafels of in eten en drinken.

Hoe wordt u ziek van ziekteverwekkers?

U kunt ziek worden als ziekteverwekkers in uw lichaam komen. Het heeft met verschillende dingen te maken of u echt ziek wordt na een besmetting:

• het aantal ziekteverwekkers waarmee u besmet bent
• hoe makkelijk de ziekteverwekkers mensen ziek maken
• uw lichamelijke conditie, sommige mensen worden sneller ziek dan anderen

De meeste ziekteverwekkers komen in het lichaam via de mond of de neus. Vaak gebeurt dit doordat u met handen waarop de ziekteverwekkers zitten langs uw mond of neus beweegt. Bijvoorbeeld als u eten in uw mond stopt. Uw handen kunnen vies zijn zonder dat u het ziet.

Ziekteverwekkers kunnen ook door de lucht dwarrelen. U kunt ze dan inademen. Veel virussen, zoals het griepvirus, verspreiden zich op deze manier.

Wat kunt u zelf doen tegen ziekteverwekkers?

U kunt niet helemaal voorkomen dat u ziekteverwekkers binnenkrijgt of verspreidt. Maar u kunt dit risico wel kleiner maken. Dit doet u door uzelf en uw omgeving schoon te houden.

Wordt u toch ziek? Dan is een goede hygiëne nog steeds belangrijk. Hiermee maakt u de kans kleiner dat u mensen in uw omgeving ziek maakt.

Wat kunnen patiënten doen om een infectie te voorkomen?

Ligt u in het ziekenhuis? Dan is het belangrijk dat u zich houdt aan de volgende maatregelen:

• Was uw handen met water en zeep of maak ze schoon met handalcohol:
  • voor het eten
  • nadat u naar de wc bent geweest of de po(stoel) of het urinaal heeft gebruikt
  • na hoesten of niezen
• Gebruik alleen uw eigen toiletartikelen (kam, borstel, tandenborstel, enzovoort).
• Raak wonden, katheters en/of verband niet aan met de handen.
• Houd de hand of een papieren zakdoek voor de mond bij het niezen en hoesten. Of hoest en nies in de binnenkant van de elleboog. Was daarna uw handen of maak ze schoon met de handalcohol op uw kamer.
• Gebruik papieren zakdoekjes bij het snuiten van de neus en gooi deze direct weg na gebruik. Was daarna uw handen of maak ze schoon met de handalcohol op uw kamer.

Wat kunnen bezoekers doen om een infectie te voorkomen?

• Kom niet op bezoek als u een infectie, diarree, verkoudheid of griep heeft.
• Laat kinderen niet op bezoek komen als zij een kinderziekte hebben of hebben gehad in de afgelopen 3 weken. Kinderziektes zijn bijvoorbeeld waterpokken, mazelen of rodehond.
• Was uw handen met water en zeep of maak ze schoon met handalcohol:
  • nadat u naar de wc bent geweest
  • na hoesten of niezen
  • als u helpt bij de verzorging van de patiënt. Bijvoorbeeld als u de patiënt helpt met eten of naar de wc gaan. Maak u handen schoon voordat u helpt en nadat u heeft geholpen.
• Raak wonden, katheters en/of verband niet aan met de handen.
• Houd de hand of een papieren zakdoek voor de mond bij het niezen en hoesten. Of hoest en nies in de binnenkant van de elleboog. Was daarna uw handen of maak ze schoon met de handalcohol op de kamer.
• Gebruik papieren zakdoekjes bij het snuiten van de neus en gooi deze direct weg na gebruik. Was daarna uw handen of maak ze schoon met de handalcohol op de kamer.
• Luister naar wat de verpleegkundige u vertelt. Zeker als u iemand bezoekt die we verplegen in isolatie.

Wat kunnen zorgmedewerkers doen om een infectie te voorkomen?

In dit ziekenhuis willen wij geen ziekteverwekkers verspreiden. Daarom maken onze medewerkers hun handen schoon met handalcohol. Ook dragen ze dienstkleding. Verder houden ze zich aan de volgende regels:

• Ze dragen geen horloges en handsieraden (bijvoorbeeld ringen)
• De onderarmen moeten bloot zijn
• De dienstkleding moet dicht zijn
• Medewerkers moeten lange haren bijeengebonden hebben in een staart of knotje.
  Houd een medewerker zich niet aan de regels die hierboven staan? Spreek hem of haar er dan gerust op aan.

Vragen over persoonlijke hygiëne?

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Dan kunt u ze stellen aan uw arts of verpleegkundige.