Advies bij een lage bloedsuiker (hypo)

Over advies bij een lage bloedsuiker (hypo)

Op deze webpagina kunt u lezen wat u moet doen als uw bloedsuiker te laag is. Dit wordt een hypoglycemie of hypo genoemd. Er is sprake van een hypo als uw bloedsuiker lager is dan 4 mmol/l.

Oorzaken van een hypo:

• Te weinig eten;
• Te veel insuline;
• Te lang of te veel lichamelijke inspanning.

Zo herkent u een hypo:

• Beven;
• Duizeligheid;
• Wazig zien;
• Honger;
• Hoofdpijn;
• Bleekheid;
• Wisselend humeur;
• Zweten;
• Moeheid.

Zo voorkomt u een hypo:

• Meet regelmatig uw bloedsuiker. Hoe vaak u uw bloedsuiker meet, hangt af van uw persoonlijke situatie en van wat u heeft afgesproken met uw arts of diabetesverpleegkundige.
• Zorg voor een goed evenwicht tussen medicatie, insuline, voeding en beweging.

Wat doet u bij een hypo?

Stap 1

Is uw bloedsuiker lager dan 4 mmol/l:

• Neem dan zes tabletten druivensuiker;
• Drink daarna een glas water om de opname van suiker te versnellen.

Heeft u geen druivensuiker bij de hand? Neem dan bijvoorbeeld:

• Eén glas frisdrank (200 ml);
• Eén glas Roosvicee of Diksap (gemaakt van 35 ml Roosvicee/Diksap);
• Eén glas dubbeldrank (150 ml);
• 100 ml druivensap;
• 100 ml AA drank;
• Eén glas appelsap of sinaasappelsap (200 ml);
• Vier theelepels suiker;
• Eén zakje Hypofit.

Stap 2

Meet na een kwartier tot twintig minuten opnieuw uw bloedsuiker. Is uw bloedsuiker nog steeds lager dan 4 mmol/l? Herhaal dan stap 1.

Stap 3

Is uw bloedsuiker gestegen naar 4 tot 5 mmol/l? Neem dan 10 tot 15 gram langwerkende koolhydraten (één portie fruit of één boterham). Doe dit als het nog langer dan een uur duurt voordat u gaat eten. Als u bijna gaat eten, hoeft u niets extra’s te eten.

Stap 4

Meet na twee uur nog een keer uw bloedsuiker. Maak de dagcurve af.

Wat is een ernstige hypo?

Bent u niet meer in staat om zelfstandig koolhydraten en/of suiker in te nemen? Dan heeft u een ernstige hypo. Uw hersenen krijgen dan onvoldoende glucose. U kunt buiten bewustzijn raken. U heeft in dat geval hulp nodig van iemand uit uw omgeving.

Wat te doen bij een ernstige hypo:

• Laat iemand uit uw omgeving Glucagen spuiten in een spier in uw bovenbeen, of bel 112.
• Neem na een ernstige hypo altijd contact op met uw arts of de diabetesverpleegkundige in het ziekenhuis.
• Neem binnen twee uur langwerkende koolhydraten: bijvoorbeeld een boterham of fruit.

Het kan zijn dat u na het spuiten van Glucagen misselijk bent of moet overgeven. Toch is het belangrijk dat u binnen twee uur langwerkende koolhydraten neemt. Blijft u overgeven of kunt u geen voedsel binnenkrijgen? Neem dan opnieuw contact op met uw behandelend arts of diabetesverpleegkundige.

Vragen

Heeft u na het lezen van deze webpagina nog vragen, dan kunt u contact opnemen met Diabetes Zorg Haaglanden op telefoonnummer 088 979 34 00

Het telefonisch spreekuur is van maandag tot en met vrijdag van 11.30 uur tot 12.00 uur op dit telefoonnummer.